Negli ultimi anni, la depressione tra gli adolescenti è aumentata in modo preoccupante, colpendo circa 1 ragazzo su 10 ogni anno. Ma cosa significa davvero "salute" per un adolescente che soffre di depressione? E cosa può aiutarlo a stare meglio?
Ogni attività sportiva porta con sé un carico di benefici incredibili, ma c’è qualcosa di speciale negli sport di gruppo: condividere fatica, gioia e traguardi con gli altri amplifica i vantaggi, rendendo ogni esperienza ancora più preziosa.
Dormire bene inizia a tavola: quello che mangiamo a cena può influenzare molto la qualità del nostro sonno.
Indicativamente un individuo adulto deve dormire tra le 7 e le 8 ore
Massimo Petrelli | Borgo Riccio 50, Parma – P.IVA 01714530340
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